Video Empfehlungen

Achtsamkeitspraxis

Diese Videos kann ich zum Einstieg in die Meditation empfehlen. Für geübte in der Meditationspraxis ist das erste Video eine schöne Zusammenfassung was Achtsamkeit ist. In dieser Reihenfolge der Videos empfehle ich die Videos. Mach lieber nur eine Meditation und an einem weiteren Tag die nächste. Weitere Videos werden noch folgen.

Gerne darfst auch du mir Videos zukommen lassen die ich hier verlinken darf. Es sollen einfache Meditationen sein, mit einer monotonen eher tieferen Stimme.